酵素減肥

【早安健康／彰化基督教醫院 遠距健康諮詢中心護理師 陳淑暖】氣溫逐漸轉涼後，出汗量減少，許多糖尿病友的喝水量變少、食慾增強，一不小心吃得太多，很容易引起餐後血糖上升。若此時血糖控制不好，加上年紀老化後器官功能衰退、免疫力下降，很容易誘發各種併發症，甚至對生命產生嚴重的威脅。 糖尿病與感染症相互循環影響著。糖尿病患者血糖高、免疫力低，容易有感染方面的併發症；一旦感染又會誘發血糖更升高，而血糖控制不良又不利於感染的控制。為何糖尿病病友們會常有感染的併發症呢？一方面是糖尿病患者身體的病變，如末梢血流不足、神經病變及免疫缺陷，使其成為易受感染之宿主，另一方面是某些致病原特別喜好糖尿病患者體內的環境。 臨床上糖尿病患者常見的感染包括：呼吸道感染及泌尿道感染，以下針對此兩部分探討發生的原因及預防的方法： 呼吸道感染 呼吸道感染分為上呼吸道或下呼吸道感染。上呼吸道包括鼻、咽、喉與鼻竇，下呼吸道包括氣管、支氣管及肺臟。上呼吸道感染包括一般感冒、流行性感冒、咽喉炎等。下呼吸道的感染包括氣管炎、支氣管炎、及肺炎等。糖尿病患者較其他族群容易感染肺炎，感染肺炎後易引發多重併發症，死亡率高。 案例：李伯伯已77歲，糖尿病史約十年，平均空腹血糖約240mg/dL、糖化血色素(Glycated Hemoglobin，簡稱HbA1c) 都維持10-10.5%。凌晨早起幫忙家裡的早餐店生意，生意好的時候，會忘記規律的進食和服藥。常拍胸腑自豪說身體好得很，不喜歡打針，拒絕注射流感及肺炎疫苗。 去年初冬，因發燒、咳嗽有痰、身體痠痛，自認是小病及工作勞累引起，不願意立即就診，數天後家人發現倒臥在家中，才緊急送醫治療。醫院檢查後確診是B型流感，引發肺炎、呼吸衰竭，到醫院隨機血糖高達465 mg/dL，住院治療了一陣子才出院。 從以上案例，您有注意到需要提醒李伯伯注意的有那些呢？ 一般民眾、罹患慢性病的病友，尤其糖友，平時應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，以防流感病毒的侵襲。 糖尿病患者好發腎臟、膀胱或尿路感染，如何預防？下一頁護理師講解 泌尿道感染 泌尿道感染是細菌侵犯到腎臟、膀胱或其它尿路而造成發炎現象。可能因個人憋尿、飲水量過少、衛生清潔不當所致，或是泌尿道功能缺陷或畸形、尿路結石造成尿路不通暢，年長者男性攝護腺增生導致尿液排出不暢、女性荷爾蒙下降生殖道pH值降低，慢性疾病如糖尿病、身體免疫力較差，都容易產生泌尿道感染。 另外，糖尿病患者的尿液中有大量葡萄糖，細菌很容易在尿路生長、繁殖，血糖控制不良就更容易產生泌尿道感染，若罹病時間長，可能引發急性腎炎、腎膿瘍、產氣性腎盂腎炎、產氣性膀胱炎等併發症。 案例：張媽媽45歲，本身是一位賣場的客服人員，因頻尿、排尿會痛及灼熱感，上個月就醫後吃抗生素治療，但症狀改善就沒有將藥物吃完。此次是因發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛，至醫院求診，做尿液、抽血檢查後，醫師診斷泌尿道感染併急性腎炎，需入院注射抗生素治療。 此次檢查也發現糖化血色素高達8.5%。詢問疾病史：體重65公斤，有家族糖尿病史、一天喝水量不到1000cc、每天會喝一杯約750cc的奶茶，工作時常忙到沒空喝水及解尿，常憋到中午休息或到下班。 從以上案例，您有注意到需要提醒張媽媽注意的有那些呢？ 平時可攝取酸性及含維生素C的食物，如綠色蔬菜、綠茶、橘子，柳橙、奇異果…等，另外蔓越莓汁、蔓越莓果，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌滋長。但糖友們水果的份量應依營養師建議控制在每日1-2份，蔓越莓汁可選擇無添加糖，或攝取蔓越莓萃取物。 【延伸閱讀】 本文由彰化基督教醫院授權刊載， 原文網址

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】纖維瘦身蔬果排行榜 肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，便養出了【胖體質】。因此想要擁有【瘦體質】的朋友，最需要的蔬果營養素之一，就是能幫助腸胃蠕動的「膳食纖維」。 第1名：洋菜 理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外。 洋菜的營養成分根據日本一項以洋菜餵食老鼠的實驗結果，在一段時間內食用洋菜的老鼠，可以減輕10分之1體重。可見得，洋菜絕對是想瘦身的朋友應該要好好認識的蔬菜。 洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外，而這個過程變減少身體吸收糖分，避免身體裡多餘的糖分以脂肪的形式囤積起來。因此，對於甜食有偏好的朋友，應該適度食用一些洋菜，可預防肥胖上身。 在一餐中搭配洋菜料理食用，其中所含的水溶性纖維在腸胃中可以增加飽足感，也可以減緩血糖上升，減少飢餓感，就不會過度飲食。 洋菜的熱量很低，製作料理所使用的份量也少，因此也很適合瘦身的朋友作為餐點。除了瘦身功效之外，吃洋菜也能降低血食中的低密度膽固醇，減少心血管疾病的發生。 第2名：黑木耳 理由：黑木耳能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外。 黑木耳的營養成分黑木耳當中也含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外，也是風行一時的瘦身物質。因此作為減肥聖品，黑木耳是當之無愧。 黑木耳當中還含有瘦身需要的維生素B2，能夠維持消化系統健康，減少體內囤積廢物。而其中所含的維生素B1，則有利於穩定神經系統，避免過度焦慮而引發暴飲暴食的情形，此外，它還參與了身體能量代謝的重要活動，更提供了人體所需的各種營養素，例如蛋白質、胡蘿蔔素、多醣體、植物膠質…等等。 養出瘦體質的纖維滿分減肥食譜，下一頁繼續公開！ 黑木耳也是熱量偏低的食物，非常適合推薦給有高血壓以及中風病史的朋友食用。 想要瘦身的朋友，若是自己不方便下廚，也應該在日常飲食中多選擇黑木耳料理，例如黑木耳炒筊白筍、黑木耳湯品….技能增加飽足感，幫助代謝，而且完全不需要擔心熱量過高而發胖。 木耳減肥高纖食譜：涼拌黑白木耳 材料： 作法： 第3名 芭樂 理由：芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。 芭樂的營養成分芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。它被視為是低GI食物(也就是升糖指數偏低的食物)，能減緩飲食過程中，血糖上升的速度，避免過度刺激胰島素分泌，吃飽後又快速飢餓的現象。而這種低GI食物，也是非常適合糖尿病患者選擇的食物。 不過，由於台灣這個水果王國的果農栽植水果技術高超，近幾年來，一向甜度低而口味偏澀的芭樂，也提升了其甜度與果肉纖維的細緻度，因此想要瘦身的朋友，應該選擇甜度偏低、纖維質較粗的土芭樂食用，才能避免在食用芭樂的過程中，吃進太多果醣，反而不利於瘦身。 維生素B也是食用芭樂瘦身的一大利多，因為維生素B能夠消除疲勞、提振精神，進而提高身體的基礎代謝率。 芭樂也含有豐富維生素C，它的維生素C含量，是柑橘的3倍之多，這不僅是瘦身的另一個助力，更是養顏美容的一大推手。 芭樂減肥高纖食譜：芭樂水果絲沙拉 材料： 作法： 將芭樂、蘋果、哈密瓜洗淨後去皮刨絲備用 將水果絲拌勻後淋上蜂密及白芝麻粒即可 【延伸閱讀】 作者介紹：王明勇， 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 、

由華南金控主要贊助，台灣棒球名人堂協會與嘉義市政府共同主辦之「台灣棒球魂Naluwan @ KANO 100年傳承經典賽」，11日在嘉義市立棒球場盛大舉行。賽事由台灣棒壇兩大好手發源地區，嘉義「KANO」及花東「Naluwan」老中青三代球星齊聚，吸引不少球迷進場支持。市長涂醒哲頒發感謝狀給出席賽事的VIP球員及貴賓，為百年傳承經典賽投出歷史性一球，宣告賽事正式開打。涂市長致詞表示，1931年KANO(嘉農)打進甲子園冠軍戰，嘉義市成為台灣棒球發展重鎮；1968年臺東紅葉少棒隊「紅葉傳奇」，也掀起棒球熱潮。嘉義與花東是台灣棒壇兩大選手發源地，很高興能邀請老中青三代球星，到棒球原鄉來場跨世紀交會，感謝球迷們用行動支持台灣棒球傳承。今日賽事，除了場上嘉義大學棒球隊(代表KANO)與臺東大學棒球隊(代表Naluwan)精彩的交鋒之外，每局換場時間更有嘉義地區與花東地區出身的VIP球星，在鏡頭前與球迷們分享從小到大一路走來的棒球歷程。VIP球星邀請中華職棒現役球員周思齊、張志豪、王勝偉等名將，更特別請來目前高齡80歲且曾在嘉義地區執教棒球超過40餘載的名教練蘇棟川老前輩，蘇棟川教練和「棒球太子」李憲宗同為第四屆亞洲盃棒球錦標賽中華成棒代表隊的成員，許多嘉義知名球星都經過他一手調教，諸如李來發、陳德華、陳昭安、陳瑞昌等人皆出自他的訓練，可以說這次的賽事也是棒壇的三代同堂盛會。一局上半，出身華南銀行棒球隊，在1950-1960年代曾叱吒台灣棒壇，素有「棒球太子」美稱的李憲宗，代表KANO方投出全場比賽的第一球。李憲宗在球員時期，曾受出身嘉農，後來前往日本發展，並且雙入選日本野球殿堂及台灣棒球名人堂名人的「人間機關車」吳昌征(吳波)指點，這對於當時已相當傑出的他有著十分助益的效果。「台灣棒球魂Naluwan @ KANO 100年傳承經典賽」與球迷一同見證100年棒球歷史的古老戰場，昔日棒球英雄的往日榮光和丰采，現場也有棒球文物特展，讓球迷更能深深體會棒球運動帶來的奮鬥精神與魅力，讓球員及球迷朋友做一趟棒球知性之旅，別具意義。KANO系統代表 VIP球星(依背號排序)：陳瑞昌(15)、陳瑞振(17)、郭文居(21)、陳昭安(21)、曾智偵(22)、陳德華(23)、康明杉(23)、李文傳(25)、李來發(29)、盧瑞圖(31)、許順益(32)、劉思義(61)、蘇棟川(80)Naluwan代表 VIP球星(依背號排序)：吳俊達(1)、羅世幸(5)、余賢明(5)、張志豪(7)、王勝偉(14)、周思齊(16)、劉義傳(19)、藍文成(26)、鄭幸生(32)更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚

新北市立圖書館三重南區分館即日起推出黑膠唱片音樂分享同好會，邀請「鑽石歌王」林沖、「寶島歌后」紀露霞、「青春歌后」文香等資深藝人，以及「留聲機達人」林本博、資深音樂人劉國煒等將輪番上陣，「說黑膠」給你聽，邀樂迷朋友一起到圖書館聽懷舊黑膠唱片。圖書館表示，在只有黑膠的年代，聽唱盤流瀉著歲月的美好，這是老一代的記憶與生活品味，對年輕人來說則是復古，五十及六十年代是臺灣歌謠蓬勃發展的年代，聆聽當時的暢銷金曲，就像搭上時空機重回懷舊現場，為讓大家能重溫雅痞年華，三重分館特別推出黑膠音樂會，讓大家感受原汁原味的五十及六十年代絕妙好聲音，回味早昔的美好時光，歡迎對黑膠有興趣的朋友一起共襄盛舉，感受不同的復古魅力，也邀請黑膠同好帶私藏的黑膠唱片前來交流。圖書館指出，林沖、紀露霞等五十年代臺灣紅歌星，零距離說唱老故事，還有黑膠達人不藏私交流，收藏近八千張黑膠唱片的三重南區分館，不僅為黑膠樂迷朋友精選不同主題的黑膠唱片，更邀請多位音樂達人駐館，包括留聲機達人林本博校長、資深音樂人劉國煒分享個人珍藏留聲機及國台語黑膠唱片，帶大家一起探索黑膠世界不為人知的秘密；還有知名老牌藝人林沖、紀露霞、文香的私房音樂故事分享，希望透過達人的交流分享，邀讀者一起感受時代與聲音的故事，讓新手樂迷可以輕鬆踏上黑膠聆賞之旅。

9日晚間台北市的虐童案，2歲男童媽媽跟同居人現在裁定責付和交保，並限制住居。把小孩關廁所，3天不聞不問，男童最後疑似被活活餓死，體重只有6公斤，形同皮包骨，檢方認定死因是極度營養不良，男童母親的同居男友，一開始以為跟自己無關，聽到要移送情緒激動，遭警方制伏，地檢署訊後由家屬陪同離開。兒子死亡拖超過10小時報案，2歲男童母親跟同居人晚間被依遺棄致死罪移送地檢署複訊，11點20裁定，20歲年輕媽媽得再責付由母親照顧，而同居人3萬交保，兩人都被限制住居。北檢吉組檢察官林達：「有一些身心的狀況，所以我們經過整個衡量，她對所有過程，都有一定如實陳述，最後決定請她媽媽從嘉義上來，另外對於男朋友部分，因為後續還有些調查，他也有做一定的陳述，所以我們給一定的具保。」過去曾帶過小孩的阿嬤跟姨婆，也被依關係人身分帶回地檢署訊問，情緒顯得相當緊張。家裡的小孩餓到，弓著身窩在廁所，身形剩皮包骨，沒進食被關在廁所3天了，甚至無力上馬桶便溺，被發現時身上沾到穢物，他的媽媽說，本來男童是託給在嘉義的阿嬤照顧，這幾天才帶回來，因為哭鬧很吵，就把他關在廁所，自己和同居人外出2天沒回家，就這樣把兒子關著，9日中午回家發現兒子不動了，但卻直到晚上7點才報案。北市中山分局副所長盧俊宇：「警方到場後死者四肢僵硬，沒有呼吸心跳，已經明顯死亡，也有依規定通報社會局。」2歲大的小孩一般有10公斤，但這名2歲男童卻瘦到只剩6公斤，檢察官表示，男童可能長期營養不良，不排除找來其他相關人訊問，也將在13日由法醫相驗解剖釐清。更多 TVBS 報導涉遺棄致死 母責付限制住居、男友3萬交保 冷血！兒關廁2天不聞問 母回家先夾娃娃 網路夯新聞／2歲童餓死母冷感！孕婦被點火險送3命 男童疑遭餓死！成「皮包骨」 弓身倒臥廁所

紐約市華人家長學生聯合會(CAPSC)和教師聯合工會(UFT)，10日在皇后區艾姆赫斯特公立721小學舉行第14屆家長教育講座；華人家長學生聯合會會長周燕霞表示，活動講述的議題近年來趨向多元，除提供擇校資訊外，也呼籲家長注重孩子在校內與家庭的身心發展，及早涉及孩子心理層面的成長。教師聯合工會主席Michael Mulgrew在活動開始前介紹，家長教育講座是教師聯合工會的年度盛會，除邀請專業講師講解家長所關心的議題，也邀請多家教育相關機構，現場提供諮詢服務；周燕霞表示，講座除助社區民眾了解教育資源外，也能讓華裔家長參考不同模式的教育方法，為孩子鋪好成功之路。周燕霞說，華人家長普遍注重孩子在校成績，但有些因工作忙碌，忽略了孩子的身心成長也同等重要；此次講座邀請家庭資源中心專家Rue Zalia Watkins講述「社會情緒發展」，能助家長了解孩童生活上的健康情緒特質。Watkins說，美國每年平均有13％至20％的兒童有心理疾病(mental disorder)，其中又以13至18歲的青少年居多，若忽視疾病警訊，其終生患病率可高達46.3%，「兒童時間遭遇父母離異、分居、暴力對待等，又或僅是搬家，都可能對其成長過程造成影響」。Watkins表示，家長若發現孩子情緒發生轉變，即需用其語言溝通，「父母不應用自己人生經驗、體會，告知孩子如何解決問題」；她解釋，孩子在各階段皆有屬於自己的煩惱，父母應用同理心或正向態度給予建議，而歷經孩子「叛逆」時期，家長需調適自身心態，「在看不慣孩子行為時，以身作則取代使用命令語氣，更能傳達關心孩子的心情」。Watkins還說，一個家庭若給予孩子足夠的心理支持，能助他們發展健康的情緒，此外，帶他們外出旅遊、參觀博物館，也能讓孩子擁有更多知識和自信在學校與師長、同學互動。

2018年11月09日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導國民黨雲林縣長候選人張麗善競選總部今（9）日召開記者會，指責雲林縣長李進勇將台西工業區改為太陽能專區，根本荒腔走板、是配合中央政策掏空地方。而副縣長丁彥哲的哥哥、中華投資總經理丁彥致則主導投資太陽能，從土地、資金下手，傷害雲林產業發展與權益。對此，雲林縣建設處處長蘇孔志回應，台西工業區已閒置27年，歷經多位縣長任期，開發商都不願進駐。如今與地主取得共識發展綠能，且與文蛤養殖業共存，有助於活化土地運用。廠商遴選辦法與過程都將公開，不會圖利特定公司。台西工業區思轉型 張麗善批浪費土地做綠能張麗善競選總部發言人周柏吟表示，台西工業區1100多公頃都是很好的工業地，十幾年來縣府沒有開發、沒有招商，現在卻要拿來做綠能。美其名是綠能專區，但沒有生產力、沒有人才，實際是出賣雲林未來20年發展工商業的最好基地。他批評，中華投資總經理丁彥致不惜損傷中華電信利益，賣掉中華精測150萬股，投資在雲林承包的太陽能廠商雲豹公司，就是為了配合中央綠能政策。不過蘇孔志回應，台西工業區已閒置27年，由於私有地占七成，地主多達1000多位，土地徵收困難；加上交通不便、靠近海邊，不耐鹽分的產業也不願進駐等因素，歷經多位縣長，都無法解決。台西工業區轉型為綠能專區的方案獲得地主認同，不僅解決土地閒置，現有的文蛤養殖也可以並存。他表示，綠能專區的廠商遴選有公開透明的機制，縣府已在今年5月召開說明會，全台100多家廠商參加，預計年底或明年初啟動招商程序。目前尚未遴選，結果也未必會是雲豹能源。 以核養綠：這種「大躍進」式的再生能源是對生態的破壞國民黨立委柯志恩批，這三年光電業者向農民承租農地約有2000多件，蓋在沿海劣田只佔5%，剩下95%是良田。種電利潤高於種田，現在連魚塭租也給光電業者，對雲林的養殖產業傷害很大。以核養綠公投領銜人黃士修也批，這種大躍進式開發再生能源，造成大規模的生態破壞，跟環保的「養綠」背道而馳。蘇孔志表示，目前雲林縣的光電主要架設在養豬、養雞等畜牧屋頂，對業主來說，是多一層的保障，也減少畜牧業者因豬隻口蹄疫等傳染病造成的風險。雲林的農地種電都是利用地層下陷或不利耕作區，這一點，縣府農業處把關嚴格，不會讓優良農地拿來蓋光電板。

真的好無辜！基隆11日中午一輛轎車突然高速衝撞停在一旁的計程車和行人，翻覆後又像是骨牌一樣，再撞上一旁停等紅燈的機車，駕駛一度受困車內，警消趕到現場合力將他拉出，包含駕駛在內5個人受到輕重傷緊急送醫。十字路口前機車停等紅燈，突然轎車完全沒有減速似的向前衝，行人根本來不及反應，不到一秒的時間就被撞飛；從另一個角度看，轎車直線暴衝，先撞上路邊計程車和行人後90度翻覆，像打骨牌一樣又接連撞倒機車騎士。遭撞騎士：「我買完菜了要回去，就停在前面，我是停在那邊，他是從這樣子插過來，所以不是直接撞我。」被撞的其中一名機車騎士，手、腳多處擦挫傷，邊講還心有餘悸，因為他哪裡知道11日上午11點多剛買完菜準備回家，卻在基隆東明路上被失控的休旅車攔腰撞上。目擊民眾：「在那邊等紅燈，在這邊走中線，突然間撞到計程車，撞到計程車就翻了，機車就撞成一團。」停在一旁計程車無端遭受波及，車身撞凹一個洞，零件分離，另一頭更慘，肇事的銀色轎車翻覆橫倒路邊、保險桿脫落、擋風玻璃一整片碎成蜘蛛網狀、車體嚴重變形。信義所長 張英華：「初步調查了解，沒有酒精、酒駕的反應。」沒有酒駕轎車卻突然自撞，釀成5個人輕重傷，財物損失也不小。更多 TVBS 報導7旬婦油門踩太猛 貨車暴衝撞9警用機車 下車！拒盤查倒車衝撞 警網圍捕 掛失竊車牌！男怕盤查 撞警反被壓車下 男疲勞駕駛自撞護欄 愛車慘遭削半毀了

娛樂中心／綜合報導前年殺青的電影中德合拍片《失控幽靈飛車》，由韓國天團BIGBANG成員T.O.P（崔勝鉉）與張柏芝主演，然而美韓「薩德」反飛彈防禦系統爭議讓中國與南韓關係陷入緊繃狀態，自去年3月15日起大陸變祭出「限韓令」，所有韓星在中國活動被迫全部取消，連同正在播出的戲劇與節目中，只要有韓星全部「必須消失」。▲T.O.P和張柏芝主演《失控幽靈飛車》將在明年2月5日在陸上映。（圖／翻攝自失控幽靈飛車微博）不過近期「限韓令」似乎屢傳放寬，《失控幽靈飛車》昨在中國戲院播出預告片，預計於將2019年的大年初一、2月5日上映，這似乎也意味著「限韓令」開始解禁。▲T.O.P（左起）和張柏芝及Michael trevino主演。（圖／翻攝自失控幽靈飛車微博）該片是T.O.P去年2月入伍前之作，原訂去年在中國上映，不過由於實施限韓令，再加上T.O.P去年惹「麻」煩，與23歲女練習生韓瑞希（한서희）爆出和一起吸食大麻醜聞，至今仍持續被女方消費，更讓電影檔期處未明狀態，片商向上影業曾公開電影海報和預告片，不過始終沒有正確上映日期，如今確定排上明年賀歲檔，讓粉絲期待不已。▲該片曾舉辦過紅毯發布會，殺青後在限韓令與T.O.P惹「麻」煩後一直處於上片未明的狀態。（圖／翻攝自失控幽靈飛車微博） ▲《失控幽靈飛車》精彩預告。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導范冰冰9月慶生照流出 看似神情開朗BTS原爆風波難平 大咖主持：愚蠢雙11購物現場熱嗨 韓女團火辣熱唱韓男、女神同機抵台 短裙美腿狂撩粉

【早安健康／張承宇報導】頻尿猛跑廁所真的好困擾，尤其晚上睡覺起來被打斷，經常讓睡眠品質下降，隔天上班更沒精神，如果遇到天氣冷時更是不得了，從暖呼呼的被窩起來實在太殘酷，恨不得在房間內加裝一座馬桶。日本醫師指出，頻尿可能和身體寒冷、腎功能衰退有關，喝肉桂牛奶幫助滋腎、溫潤身體的作用，就能遠離頻尿之苦！ 肉桂牛奶滋腎暖身體，幫助預防改善頻尿問題 日本女性醫療診所LUNA Group理事長關口由紀表示，不少中高年齡層的人深受頻尿所苦，而頻尿的主因之一，就是身體寒冷及腎臟功能低下造成的。關口由紀解釋，身體一旦寒冷，我們就不容易流汗，攝取的水分就會從尿液中排出，造成頻尿。而腎臟是負責將人體多餘水分、老廢物質排出的臟器，一旦機能衰退，也同樣可能造成頻尿。 新北市恩主公醫院中醫師林姿婷也曾在受訪時表示，中醫所說「小便不利」、「遺溺」即為頻尿，治療上有虛實之分：虛證乃腎陽虛衰，以清澈尿液為主，常伴隨其他陽虛症狀；實證則為「濕熱」，以排尿不適、尿痛、尿急為主，屬淋症之範疇，且尚有多種細項分類。 而關口由紀認為，肉桂具有補腎、溫潤身體的作用，能提高體溫，促進血液流動，同時提升腎臟和膀胱的功能。將肉桂加入溫牛奶中飲用，也能幫助溫潤身體，非常適合天冷時飲用。如果在睡前喝，溫潤身體的效果還能幫助活化副交感神經，幫助放鬆與睡眠。 做法 100ml牛奶加入1/2小茶匙左右的肉桂即可享用。 除了肉桂牛奶以外，關口由紀也推薦，大蒜、洋蔥、韭菜、生薑、紅豆、黑豆、牛蒡、南瓜都是有助於溫潤身體的食物；另一方面，補腎食物如香菇、海藻、核桃、肉類、蝦子等，也可能有助預防頻尿。 關口由紀也提醒，到晚上最好不要喝咖啡、紅茶等含咖啡因的飲料，或是吃優格、小黃瓜、苦瓜、冬瓜等葫蘆科植物，以及西瓜、哈密瓜、蘋果等水果，以免讓頻尿的症狀加重。 【延伸閱讀】

記者劉忠杰／綜合報導在中國海南島舉行南灣LPGA高球賽，2名參賽的台灣女將徐薇淩、錢珮芸，第3回合表現依舊低靡，錢珮枟交出平標準72桿，3回合累計221桿成績暫居第38，至於徐薇淩，全場雖抓下3博蒂，卻也吞下5個柏忌及1個雙柏忌，連續第2天交出76桿，累計225桿排名第54。▲羅培茲在生日當天打出一桿進洞。（圖／翻攝自LPGA官網）這場總獎金210萬美元（約新台幣約新台幣6460萬元）的賽事，是美國LPGA今年球季倒數第2場比賽，前3回合結束，來自墨西哥的羅培茲（Gaby Lopez），靠著第3輪的66桿，累計207桿、1桿之差越越現任球后、泰國的茱塔努剛（Aryia Jutanugam），獨居領先。比賽打開前還落後茱塔努岡4桿的羅培茲，開賽僅花了3洞就取得並列領先，儘管打完10洞後回到原點，差距回到4桿，不過從第13洞起，6洞內抓下3博蒂及1老鷹，加上茱塔努岡第18洞的柏忌，反倒取得1桿領先。值得一提的是，羅培茲在第17洞的老鷹，是在3桿短洞所擊出的一桿進洞拿下，也算是送給自己25歲生日當天的禮物。 更多三立新聞網報導重回PGA戰場 潘政琮首輪交67桿戴資穎世界球后100周達成！抗癌勇士李宗偉：現階段不考慮退休運動精英獎 郭婞淳拚最佳女運動員

新北市地政局昨（八）日舉行「一○七年度績優地政單位暨人員表揚大會」，由朱立倫市長親自頒獎，表揚協助推動為民服務及對地政工作助益良多的地政從業人員、基層地政單位與志工。地政局表示，新北市在內政部地政業務督導考評成績優異，連續二年獲得直轄市組第一名佳績，另地政團隊在一○六年度地籍圖重測計畫、一○六年度圖解數化地籍圖整合建置及都市計畫地形圖套疊計畫考評皆為優等獎，市府團隊的施政表現能夠得到中央肯定，除同仁努力積極作為外，也要感謝得獎人員奉獻與協助，作為民眾與政府間溝通橋樑。地政局指出，獲選績優地政士的吳金典，從事地政士工作迄今已逾三十年，擁有豐富的實務經驗，並致力保障不動產交易安全，此外他也加入新店地政事務所志工行列，奉獻專才為民服務，樹立地政士優良典範。榮獲績優經紀人員的陳令萱，八十九年起從事房仲業務，憑藉對工作的熱忱，努力學習提升效率，並兼顧事業與家庭，多次獲得業務楷模；獲得績優地政志工的莊婉鈺女士，民國九十年初就加入新店地政事務所志工行列，一做就超過十七年，總是耐著性子不厭其煩的一一解說。獲獎名單為績優地政士有吳金典、劉俊利、賴宗德、陳素英、李瑞碧；優良不動產估價師有徐士堯；優良不動產經紀人員有陳令萱、郭嘉倫、李德修；績優地政志工有張月華、游淑寶、汪麗美、邱煥昌、莊婉鈺、蔡糸秀梅、林瑜、吳淑華、廖黃素娥。耕地三七五租佃業務績優公所有樹林區公所、泰山區公所、板橋區公所；非都市土地使用管制業務績優公所有土城區公所、三峽區公所、泰山區公所、石碇區公所及地政業務執行績效績優地政事務所有板橋地政事務所、中和地政事務所、瑞芳地政事務所。

中國大陸的娛樂節目發展再受控管。中國國家廣電總局日前發布通知，對電視劇、綜藝節目的演員片酬比例作出嚴格限制，違者節目可能停播，此外，偶像養成類節目和明星子女參與的娛樂節目也要嚴控。中國青年報今天報導，這份通知要求各節目播出機構要「從講政治的高度深刻認識追星炒星、泛娛樂化等問題的嚴重危害」，堅決摒棄「以明星為賣點、靠明星博眼球的錯誤做法」，嚴格控制偶像養成類節目，嚴格控制影視明星子女參與的綜藝娛樂和真人秀節目。根據規定，衛星頻道每晚7時30分到10時30分播出的綜藝節目，全部來賓總片酬不得超過節目總成本的40%，主要來賓片酬不得超過來賓總片酬的70%，播出前必須向國家廣電總局報備相關資訊。其他頻道及網路視聽平台的綜藝節目也要遵守上述規定。而先前電視劇及網劇行業自律規範的成本比率也必須嚴格執行，每部電視劇網路劇（含網路電影）全部演員片酬不超過製作總成本的40%，其中主要演員不超過總片酬的70%。這份通知還規定，政府資金、免稅的公益基金等不得參與投資娛樂性、商業性強的電視劇網路劇（含網路電影）。如果有違反規定的演員，行業主管必須定期向社會公布名單並實施聯合懲戒。演員片酬超過上述比例規定或最高片酬限額的電視劇、網劇，不得參加黨委政府部門和群團組織的評選獎勵，不能享受政府資助補貼。如果出現全部演員總片酬超過製作總成40%的情況，製作機構需向所屬協會及中廣聯演員委員會備案並說明情況。沒有正當理由或隱瞞不報的，視情況採取暫停或永久取消劇碼播出、製作資質等處罰措施。

總獎金台幣300萬元的2018台南女子職業高爾夫公開賽今天（7日）在台南的南一高爾夫俱樂部開打，泰國選手喬雷達（Chonlada CHAYANUN）抓七鳥丶無柏忌，打出低於標準桿七桿的65桿，暫時獨居領先。台灣女將陳思涵與泰國選手坎凡妮（Kanphanitnan MUANGKHUMSAKUL）同以68桿暫並列第二位。張靖翎 揮出69桿，暫獨居第四位。台灣業餘好手侯羽薔與職業球員陳依妏及韓國的朴真熹同為70桿，以落後五桿暫時並列第五位。 今天首回合，上午因為大霧瀰漫，第一組原來開球時間是7點，經大會兩次宣布延後開球時間，待大霧散開，直至8:20第一組才開球出去。泰國的喬雷達今天上演抓一鷹五鳥無柏忌完美演出，推桿與鐵桿準度都很高，十八洞28推，有16個洞成功打上果嶺，她在五桿洞的第六洞距旗125碼處，以九鐵直接打進洞獵下老鷹；第二洞是一記45呎小鳥長推，第三洞與第十六洞各是12與9呎小鳥推桿，兩個五桿長洞第九與第十一洞也都發揮鐵桿與推桿合作功力，都成功射下小鳥。 她表示，今天另外還有三至四個洞有9-11呎的推桿抓鳥機會，開球有五洞沒成功打上球道；「這座球場難度最大之處是第一桿開球的落點位置，常常會有樹在球道上挑戰第二桿的揮桿路線。」 喬雷達今年三月十九日中巡賽的橫琴梧桐樹東方高爾夫國際女子挑戰賽拿下生涯第一冠；又在8月拿下中國信託女子公開賽的台巡賽首冠。25歲的她自16歲起才開始練高爾夫，畢業於美國愛荷華州立大學，曾經打過美巡女子次巡賽，2015年轉職業，2016年起開始打台巡賽，去年起打中巡賽，目前還同時參加泰巡與菲巡賽。暫並列第二的陳思涵今天抓五鳥一柏忌，也是鐵桿與推桿好，她指出後九洞鐵桿準，製造不少抓鳥機會，尤其是第十一至十三洞連抓三鳥，衝上領先行列；她除了第六洞的9呎小鳥推桿以外，第十洞的15呎小鳥推桿是今天最長的推桿；第十一及第十二洞都是OK小鳥推桿；不過她說在三桿洞的第十五洞，開球超越果嶺邊，回推下坡推桿，又過洞約11呎，但是一推救帕，讓她繼續保持在領先行列。 她今天成功打上球道與果嶺都是十二個洞，十八洞26推都是不錯的表現。 陳思涵目前是女子台巡賽獎金排名第三，今年六月在日本LPGA次級巡迴賽上田丸子Grand Vrio女子高球賽奪下赴日首冠，另在五月的香港盈豐女子公開賽名列亞軍。泰國的坎凡妮今天也上演四鳥無柏忌的優異表現，她說後九洞的鐵桿打得比前九洞好，十八洞29推也算可以，包括第三洞的9呎小鳥推桿，第八洞的10碼外直接切桿進洞，及第九洞與第十八洞的3呎小鳥推桿。 不過她後九洞的推桿不如前九洞，她在第十至十七洞均是兩推，全都打帕，只在最後一洞終於再射下一隻小鳥。台灣職業選手張靖翎抓五鳥及二柏忌，她表示今天鐵桿準，有十三個洞成功打上果嶺，有四洞都是9-12呎的小鳥推桿。比較可惜的是第十三洞出現三推，不過最後一洞救到一記24呎長推帕很開心；十八洞共27推。她說，最近一個月推桿設立姿勢有小調整，讓她推桿有效變準，也比較有信心。 拿下今年TLPGA南寶女子賽冠軍的台灣業餘好手侯羽薔今天射三鳥一柏忌，鐵桿不錯，但是後九洞的推桿不順，與坎凡妮差不多，第十一洞至第十六洞都是兩推，打了七洞的帕，終於在第十七洞五桿洞一切一推再抓下一鳥。她今天十二個洞成功打上果嶺，十八洞28推。 這項比賽的93位參賽選手來自泰國丶日本丶中國丶韓國丶新加坡丶馬來西亞及我國，包括80位職業選手及13位業餘球員。 明天第二回合依成績編組，選手仍同時分別自第一洞及第十洞出發，第一組於上午7點出發，最後一組於上午9:20出發。 明天兩回合結束後取成績優者前50名選手晉級最後一回合決賽。 這項比賽舉行三回合54洞賽程，有七個國家93位選手角逐冠軍獎杯與冠軍獎金台幣54萬元，亞軍可獲28.8萬元，第三名可獲獎金17.4萬元。 這是南一球場成立30年來首次協辦台灣女子職業高爾夫賽。主辦單位為TLPGA，主要贊助單位包括東陽集團丶大億集團丶堤維西集團及十多家公司等，都是首次贊助TLPGA台巡公開賽。

(記者黃秀麗新北報導)新北市重視足球運動發展，積極推動相關賽事，教育局與「陳柏良足球公益信託」共辦「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，5日邀請參賽的清水高中及惠文高中球隊現場QA，中華足球隊史上最年輕的隊長陳柏良也現身站台。賽事由陳柏良先生與凱基銀行魏寶生董事長發起，秉持將臺灣足球推動到全世界的共同理念，經由展逸國際企業推動，創辦「陳柏良足球公益信託」，今年度與新北市教育局共辦「2018 BE HEROES 國際高中足球四校邀請賽」，開創足球夢想舞臺，藉此培育臺灣年輕的足球選手，落實足球基層的培育與發展，讓臺灣擁有足球夢的年輕選手夢想起飛。這次邀請賽也設立個人與團隊獎項，更由八方新氣的瓷器藝術家王俠軍老師設計冠軍獎盃。也邀請到本國兩所競技實力強的高中隊伍，分別是本市清水高中與臺中惠文高中，其中清水高中為新北市足球重點學校，高中部足球隊則於87年成立，隊史最佳成績為96年踢進全國高中男子足球聯賽季軍，今年則一舉奪下隊史首冠，成績輝煌，楊志盛教練更榮獲「教育部體育署獎勵學校體育績優團體及個人」之運動教練獎，陣容相當堅強。另外，本屆賽事也邀請來自香港的「香港聖公會九龍城青少年綜合服務中心-青少年足球隊」以及實力不容忽視的「日本群馬力根高校足球隊」共襄盛舉，這四所學校將於11月16日至18日於輔大進行循環賽制，將會有6場精彩可期的賽事，也將會有全程轉播，精彩可期。(自立晚報2018/11/5)圖說:球員與定製球衣合影

記者劉忠杰／綜合報導隨著球季進入尾聲，WTA官網撰文介紹15名在2018年球季排名上升最多的百大球員，台灣網球一姊謝淑薇也榜上有名，甚至以「帶著球拍的巫師（A wizard with her racquet）來讚譽謝淑薇怪異又靈活刁鑽的打法，為自己打出神奇的一季。▲謝淑薇在2018球季交出亮麗成績單。（圖／翻攝自WTA官網）去年球季結束時，謝淑薇僅世界排名第96，從2018年初澳網在64強拍倒當時世界排名第3的西班牙女將穆古魯莎（Garbine Muguruza）後，為自己球季打出好采頭，緊接著在溫布頓網賽32強，再演出逆轉秀，擊敗現役球后哈莉普（Simona Halep）。讓世界女子網壇注意到「淑薇Style」。▲謝淑薇刁鑽怪異的短切，拿下9月最佳好球票選。（影片來源：WTA官網，若遭移除請見諒。）9月的廣島女網賽，謝淑薇在最後冠軍戰擊敗中國王薔，贏得生涯第3座巡迴賽冠軍，排名更是大幅攀升，比賽過程中1記刁鑽短切，更經球迷們網路票選，壓倒捷克柯維妥娃（Petra Kvitova）、大坂直美、斯洛伐克悍將齊布可娃 （Dominika Cibulkova）等球星9月賽事的精彩表現，成為首位贏得「每月好球（Shot of the Month）」票選活動的台灣女將。  更多三立新聞網報導蒙亞哥巴菁英賽 潘政琮第2輪69桿直落二拍倒前球王 周天成晉最後4強戴資穎世界球后100周達成！MLB銀棒獎 紅襪馬丁尼茲包辦2項

（中央社記者姜遠珍首爾9日專電）南韓總統文在寅今天公布兩名新任經濟官員人選，提名國務調整室長洪楠基為經濟副總理兼企劃財政部長，任命青瓦台社會首席秘書金秀顯為青瓦台政策室長。南韓聯合新聞通訊社報導，青瓦台國民溝通首席秘書尹永燦今天在記者會上公布上述消息，這是文在寅政府去年5月成立後負責經濟的官員在1年6個月後更動。副總理任命案需經國會同意。兩人的遺缺國務調整室長和青瓦台社會首席秘書分別由盧炯旭和金淵明接任。報導說，有分析表示，文在寅決定同時更換兩大經濟首長，是因為前任經濟副總理金東兗和青瓦台政策室長張夏成在制定經濟政策上意見不同，加上兩人帶頭制定的經濟政策也未取得明顯成效。韓聯社英文報導，張夏成是文在寅政府「所得帶動的」（income-led）經濟成長政策的負責人。金東兗和張夏成對如何提振疲弱的經濟意見不同，金東兗認為應該改變所得帶動的成長政策，但張夏成主張應該維持這種以分配為主的政策。南韓是亞洲第四大經濟體，排名在中國、日本、印度之後。韓聯社報導，尹永燦表示，此次官員更動目的在確保政府施政理念和基調的連續性，同時有力推進文在寅在施政演說中提出的建設「共同富裕的包容性國家」這一藍圖。報導說，鑒於青瓦台表明要將原有的經濟副總理和青瓦台政策室長雙足鼎立的經濟管理體系轉變為副總理一人獨挑大樑的格局，有分析認為，政府今後將逐步提升副總理在經濟政策上的自主權和發言權，以彌補仍然存在的經濟「雙首長制」的缺陷。尹永燦表示，洪楠基是熟稔預算和財政領域的專家型經濟官僚，對國政課題有深入了解，行政經驗豐富，政策執行力和調整力強。在當前經濟亟待注入活力的情況下，期待他能作為國家經濟的負責人，用大膽創新的政策積極解決民生問題。報導說，尹永燦表示，金秀顯在政府國政課題設計過程中發揮主導作用，有較強的政策企劃調整能力，在政府解決大量民生課題的過程中發揮了巨大的作用，是綜合制定並推進包容性國家藍圖的最佳人選。尹永燦表示，兩人均由國務總理李洛淵推薦，期待他們齊心協力制定新目標，全力推動經濟發展。（編輯：郭中翰）1071109

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金兩億日圓的Mitsui Sumitomo VISA Taiheiyo Masters（三井住友太平洋名人賽），週四在靜岡縣的Taiheiyo Club Gotemba Course（太平洋俱樂部御殿場球場）拉開序幕，日本選手秋吉翔太（Shota Akiyoshi）打出低於標準桿六桿的六十四桿，兩桿領先韓國選手朴相賢（Sanghyun Park）。現年二十八歲的秋吉翔太，經過多年的奮戰，終於在去年球季靠著三場前十之作，首度挺進五十強行列四十三位，並在這個球季更上層樓，分別Gate Way To The Open Mizuno Open（美津濃公開賽）和Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽），前者還為他獲得一張英國公開賽入場券，不過生涯首趟大賽之旅只打了三十六洞。相較上半年的威風八面，秋吉翔太下半年表現失色不少，直到九月底才在Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽）打進前十。悶了一個多月之後，這位來自熊本縣的日本中生代好手發威了，雖然開賽沒多久在十三洞柏忌，但接下來完美出擊，並抓下五記博蒂，外帶一記老鷹，取得爭奪單季第三勝的機會。朴相賢無疑是今年最有意思的日巡賽選手，主戰場表現並不出色，沒想到回韓國贏了三場冠軍，其中GS Caltex Maekyung Open（馬京公開賽）和The 34th Shinhan Donghae Open（東海公開賽）都是韓、亞巡賽共站的賽事，加上另一場共站行程Kolon Korea Open Golf Championship（韓國公開賽）單獨第二，目前高居亞巡賽獎金榜第二名。暫居日巡賽獎金榜五十六名的朴相賢，有意把回家的贏球氣勢帶到東瀛戰場，週四繳出一張六博蒂和兩柏忌的六十六桿佳績，而包括Thanyakon Khrongpha（塔亞康•克隆帕）在內的六位選手，一桿之差並列第三。正邁向年度獎金王之路今平周吾（Shugo Imahira）也有紅字的開始，以六十八桿和時松隆光（Ryuko Tokimatsu）等人並列第九。曾經在2011和16年兩度封王的松山英樹（Hideki Matsuyama），今年首度回家打球，結果以六十九桿開出，和池田勇太（Yuta Ikeda）等人並列十七。正在為年終六十強努力的我國選手詹世昌，打出一博蒂和三柏忌的七十二桿，暫居並列四十七。晚一天開打的女子賽，本週將在千葉縣的Great Island Club（大島俱樂部），進行總獎金一億日圓的Ito-En Ladies Golf Tournament（伊藤園女子賽），衛冕者是日本選手福田真未（Mami Fukuda），而我國選手姚宣榆和蔡佩穎也會在場上爭奪價值一千八百萬日圓的冠軍盃。

倘若不討論收視率，韓劇《狐狸新娘星》絕對是部韓國娛樂圈結合行銷的最佳示範劇，今年1月新啟用的首爾仁川機場第二航廈，藉由這部戲劇呈現出新穎的設施、絕佳的旅客服務，完全彰顯韓國娛樂在企劃行銷的面面俱到與強大！ 推薦給：《狐狸新娘星》是SBS電視台自10月播出的新戲，以仁川機場的旅客服務中心為背景，而戲在開播宣傳初期，雖然打著韓版《航站情緣》的招牌，但實質上兩者的共同點僅有故事發生地點在機場。故事描述考了3次終於如願到機場工作的韓夏天（蔡秀彬飾），因為不斷闖禍頻換部門，最終成為旅客服務中心組員，在這裡結識有著優秀能力寡言冷漠的同事李修淵（李帝勳飾），藉由兩人與機場內各部門互動及層出不窮的事件，讓他們不止在工作上培養出互信的默契，私下也萌生曖昧情愫，但兩人身上卻各自有著不足為外人道的祕密。過去多次與編劇金銀淑合作的導演申宇哲，早已對愛情戲的節奏掌握十分嫻熟，這次與曾寫過《情定大飯店》《浪漫醫生金師傅》等劇， 擅長職場愛情戲的編劇姜銀慶合作，品質自然不在話下，關於職場的描繪，以及感情戲的著墨都不馬虎。韓國推廣娛樂產業不遺餘力，藉由電視劇、電影更成功帶動韓國觀光事業。電視台和編劇姜銀慶的腦筋動得很快，今年1月才啟用的仁川機場第二航廈，立刻成為新戲《狐狸新娘星》揮灑的舞台，在初啟用使用量還不算太高的情況下，才足以讓觀眾們看到夠多也夠充實的種種突發事件，預期中出現的走私、飛安及各式各樣衝突，編劇都能顧及細節儘情發揮，讓觀眾在欣賞戲劇之餘，也藉機帶大家一窺新啟用的第二航廈面貌，以及韓國顧客至上的服務品質。忠實呈現「機場」這種國家第一印象門面，在管理上絕對有一套完全不囉嗦且無法討價還價的SOP法則，但聰明的編劇卻在為《狐狸新娘星》設計各類事件時，都不忘包裹教人動容的溫情、友情與親情，大賺觀眾眼淚不手軟。值得一提的是，編劇替男主角李修淵設定了奇特的背景，小時候因車禍受傷導致手腳殘障，但他卻憑著努力、不放棄夢想，在賞識他的主管（金志秀飾）幫助及掩護下，如願進入機場旅客服務組工作，在這裡遇到心儀的女孩，也遇到曾經最愛的哥哥（李東健飾）。但為何兄弟會形同陌路、反目成仇？李修淵到底隱藏了哪些祕密呢？李帝勳堪稱新生代演員中的績優股，不論任何角色都能詮釋得很到位，他讓「李修淵」這個角色內斂、誠懇又打動人心，堪稱這部戲的靈魂角色。做為一個職人劇，《狐狸新娘星》為觀眾揭開機場神祕的面紗，儘管可能只是部分，但也能讓大家一窺機場工作人員的辛勞；而在戲的後半段，則是為大家送上期待許久的愛情戲及曖昧戲，導演用意味深長的鏡頭語言，串連起每一個溫暖有情的故事，也藉此證明即使行銷置入也能做出一部教人回味許久的優質戲劇。更多鏡週刊報導收視率保證4ni 李帝勳徒手擋車神力圈飯【韓劇指南】《百日的郎君》 失憶王子與大齡剩女共譜羅曼史【韓劇指南】《馬成的喜悅》 粉紅泡泡吹好吹滿

孟耿如 (Summer) 甫加盟愛貝克思音樂，即迅速推出首張個人迷你專輯《#不可愛》，主打歌〈我不可愛〉血統超隆重，是由「徐佳瑩×葛大為×比爾賈」純度百分之百金曲陣容打造！近日孟耿如在社群網站，公布了她即將於12/15舉辦生平第一場「簽唱會」，由於是第一次，她深怕當天現場空無一人，竟然自己在社群網站對死忠粉絲深情發言。她說，平常在工作場合中，並不會很常幫粉絲簽名，對支持她的粉絲一直很有歉意，現在她終於名正言順地辦簽唱會了，對於多年來支持她的粉絲，希望那天大家會來找她簽名，她會好好努力地記住大家的臉，真心感謝大家的支持。難得的一番深情告白，讓底下接滿粉絲留言，說一定會支持她。為了籌劃孟耿如首張音樂作品，唱片公司跟她討論，希望每首歌朝著耿如人設出發，呈現的是她真實的各種樣貌。孟耿如無意間表示，很喜歡徐佳瑩的歌，和朋友去K歌時都會點LaLa的歌來唱，「而且，邊唱邊崇拜，超喜歡的！」沒想到公司居然就幫她完成這個心願，不僅邀得徐佳瑩的曲，拿到demo，也獲得LaLa好友、其合作班底的作詞人葛大為首肯，「葛大」約耿如出來一趟心靈下午茶，寫出了這首〈我不可愛〉。大師出手就是不一樣，其中「不掩飾也不假裝/我只想讓你在第一眼/知道我真正的模樣」，讓孟耿如如獲至寶、珍愛不已，寥寥三兩句就戳中女歌手的心，因為實在太符合耿如的心境，讓專輯名稱迅速定調，取名為《#不可愛》。接下來，以《#不可愛》專輯主題，從孟耿如身上，找出可愛與不可愛的對比，明星姿態vs.生活樣貌的不同，攝影師蘇益良及設計師方序中，合作型塑出孟耿如歌手身份的專輯視覺。為了達到對比需求，專輯拍攝耗費兩天時間，姿態混合帥氣、古怪、大剌剌，拍攝中因為率真直接的舉動，符合孟耿如真實個性的真性情，還是被大家直呼「好可愛」，搞得不想被貼可愛標籤的她，又好氣又好笑地說：「我不可愛啦！」在拍攝〈我不可愛〉MV時，導演比爾賈更從孟耿如寫實生活出發，呈現明星鎂光燈之外，私下愜意生活的她，不但在現場打造出一個「家」，還安排貓咪和耿如共眠、對看，想打造出「沈靜、神秘又可愛的貓咪，其實就是孟耿如生活寫照」的安排，非常特別。孟耿如開心表示，〈我不可愛〉是個人首支MV初體驗，之前雖然幫很多歌手朋友跨刀拍MV，「但這支MV是我人生中第一個屬於自己的作品喔！」她表示跟當演員最大的不同，就是拍攝MV時，把自己完完全全交給導演比爾賈 (下圖右) 就好，跟隨導演的指令，當下完成各種情緒和動作。她還打趣說，MV拍攝時會把歌曲二倍速快轉播放，「快速對嘴很好玩，這樣播也很好聽。」言下之意，對「天作之合」為她量身打造的〈我不可愛〉滿意極了！成為歌手的孟耿如，想用音樂呈現出不管直闖，轉彎，即使徬徨or想太多，都希望最後能勇敢做選擇，並且勇往直前地呈現「人生各階段，耿式真性情」。孟耿如的《#不可愛》專輯簽唱會，將於12/15 (六) 下午在新北市大遠百MegaCity米蘭廣場舉辦，詳細活動時間及驚喜活動內容，請粉絲鎖定孟耿如官方FB與官方IG接下來的的公告。(照片提供／愛貝克思)